امواج بتا (Beta ) : (37-13 هرتز) «هوشیاری کامل»
بیشتر لحظات بیداری خود را در حالت بتا به سر می‌بریم که در آن امواج مغزی با فرکانس ۱۳ – ۳۷ هرتز مرتعش میشود. در حالت بتا، توجه ما بر دنیای بیرون و افکار روزمره و به تعریفی بر فعالیت‌های منطقی نیمکره چپ مغزمان متمرکز است.
کنش‌های پیچیده ذهنی مانند سخن گفتن، بحث کردن ، فکر انتزاعی فوق‌العاده، هشیاری، تمرکز، پایداری هیجانی، محاسبات ریاضی، و افزایش متابولیسم با غلبه موج بتا در مغز بروز می‌کند. در این حالت شما کاملاً بیدار و هوشیار هستید و برای کار و معادلات ذهنی آماده می‌باشید. امواج مغزی بتا به شما در امتحان دادن, تجزیه‌وتحلیل اطلاعات و فعالیت بدنی کمک می‌کند.
کارایی و تمرکزانسان با استفاده از امواج بتا افزایش می یابد. این امواج سطح هوشیاری انسان را بالا برده و او را برای فعالیت‌های ذهنی و بدنی مانند امتحانات و یا مسابقات ورزشی آماده می‌سازد.
در بتای پایین توانایی‌های توجه افزایش می‌یابد و فرد قادر به توجه بیشتر که عامل بسیار مهمی در ادراک یادگیری است، می‌گردد. این توانایی توجه، در امواج آلفا بیشتر و در امواج تتا به اوج خود می‌رسد. با توجه به این واقعیت می‌توان از هیپنوتیزم ، برای نوعی آموزش برتر همراه با توجه و ادراک قوی‌تر و حافظه‌ای نیرومند‌تر ، بهره‌مند شد و نتیجه آموزش را تا چند برابر افزایش داد. زیرا :
-در این حالات فرد از تنش‌ها، انقباضات و استرس‌های جسمانی و روانی به دور است.
-دارای آرامش و نوعی سکوت و س درونی متمرکزشده است.
-دارای حضور ذهنی و توجه نیرومندتری است.
-به‌نوعی دستیابی‌اش به ضمیر نیمه آگاه و استفاده از مخازن حافظه سریع‌تر و بیشتر صورت می‌گیرد.
-دارای قدرت تصویرسازی قوی‌تری جهت ایجاد یا فعال کردن حافظه تصویری است.
-انرژی و آمادگی روانی بیشتری برای آموزش دارد.
ازاین‌روش می‌توان در زمینه‌های فوق‌العاده متنوعی بهره گرفت. ازجمله:
-برنامه‌ریزی‌های مدیریتی و کاری که به‌دقت، سکوت و آرامش نیاز دارد.
-تعمق در حل یک مسئله پیچیده.
-مرور درس‌ها و یا مرور کارهای انجام‌شده درگذشته، یادآوری خاطرات.
-آموزش شیوه‌های جدید زندگی.
-آموزش زبان‌های خارجی، به‌خصوص مکالمه در مدت کوتاه.
-آموزش تکنیک‌های اعتمادبه‌نفس و ابراز وجود.
-آموزش ارتباطات مؤثر.
-هنرهای تجسمی و برنامه‌ریزی‌های گرافیکی و سایر مهارت‌های مرتبط با خلاقیت‌های ذهنی.
-ایجاد آرامش و تمرکز برتر.
-درمان‌های مختلف روان‌پزشکی من‌جمله حساسیت‌زدایی‌ها، شناخت درمانی‌ها و جرأت آموزی.
-فائق آمدن بر عادات مضر و ناپسند.
-فائق آمدن بر دردها و کنترل شرایط بدنی.
-فهم و شناخت برخی از تجربیات مرتبط با ادراکات فراحسی.
درباره این سایت